Aarden, en zeker geaard slapen zal het herstel na intensieve sportbeoefening bevorderen. Dit is wetenschappelijk aangetoond, maar is ook in de praktijk al volop bewezen. In het boek "Earthing, je lichaam aarden" staat het wetenschappelijk onderzoek beschreven, waarbij werd aangetoond dat bij een groep van 8 gezonde mannen in de leeftijd van 20 tot 23, die na een zware sportieve inspanning waarbij zij allen spierpijn ontwikkelden, degenen die geaard sliepen minder spierpijn hadden en sneller herstelden van de spierpijn. In Oostenrijk is door wetenschappers van de Universiteit van Salzburg begin 2019 een wetenschappelijk onderzoek uitgevoerd naar de effecten van geaard slapen na intensieve fysieke inspanningen. Het resultaat was dat geaard slapen resulteerde in een sneller herstel van spierpijn en ontstekingen die...

Heb je last van spataderen, dan is de zomer met warm weer vast een pijnlijke tijd voor je. Lees hier hoe aarden spataderen aanpakt, zodat je er minder last van hebt. Het kan zomaar zo zijn dat je je benen verstopt in een lange broek of lange rok met zomers weer. En de klachten die voorkomen bij spataderen zijn vervelend: zware, vermoeide en vaak warme benen, jeuk, een gespannen gevoel, krampen, een trekkende of stekende pijn in de kuiten, trillingen in de benen, vocht rond de enkels of aan het onderbeen, huiduitslag en verkleuring of verharding van de huid en ontstekingsklachten. De oorzaken voor het ontstaan van spataderen wordt meestal geweten aan familiaire aanleg, hormonale klachten, lang achter elkaar staan en trombose. De reguliere aanpak haalt niet de oorzaak weg. Aarden doet dat wel. Aarden ondersteunt namelijk de...

Vaardig en met energie en passie geef jij je klanten massages. Het werk dat je doet schenkt zoveel dankbaarheid, want je kunt je klanten echt helpen in de ontspanning te komen, pijn te verlichten en ondersteunen in het genezingsproces. En wat doe jij om niet overbelast te raken? Weet dat aarden je ondersteunt wanneer je behandelingen geeft of zodra je thuis bent en je verdiende rust pakt. Twee onderzoeken uit 2018 van het Chopra Center for Wellbeing in Carlsbad, Californië, geven aan dat aarden een krachtige hulp biedt voor massagetherapeuten tegen de veelvoorkomende pijnproblemen en energieafvoer die vaak leiden tot voortijdige beroepsmatige burn-out. Het onderzoek, uitgevoerd over een periode van zes weken met 16 therapeuten die werkzaam waren in het centrum, bracht een duidelijk verschil aan het licht in hoe de...

Je hebt er vast wel eens van gehoord. Het is een moeilijke naam voor een bijzonder mooi onderdeel van je zenuwstelsel. Het is er voor jou om je te kalmeren en te ontspannen. Je parasympatische zenuwstelsel (PZ) stelt je gerust. Het helpt je lichaam te helen. Het ondersteunt bij het verteren van voedsel en gevoelens. En wanneer het goed werkt flow je door het leven. Je kunt iets doen om een fijne flow in je leven te integreren. Je kunt je spieren ontspannen of langzaam ademen door de neus en een langere ademzucht uit. En je kunt je aarden. Dit zijn eenvoudige manieren die je PZ stimuleren om tot ontspanning te komen. Het PZ is een onderdeel van het autonoom zenuwstelsel. Het is dat deel dat het sein geeft om je te ontspannen. Op dit moment zorgt je lichaam ervoor- zonder dat je je er voortdurend van bewust bent- dat je...

De eerste ervaring die mensen vaak hebben wanneer ze geaard gaan slapen is een tintelend gevoel in hun lichaam. Niet dat het onprettig is, maar wel vaak even wennen. Het tintelen staat in verband met het opladen van energie: het lichaam past zich aan aan het nul-potentiaal van de aarde en de spanning in het lichaam normaliseert zicht. Dit gevoel wordt gewoonlijk minder en verdwijnt na een paar keer aarden. Het is het teken dat het aarden begonnen is je lichaam in de natuurlijke balans te brengen. MANNEN EN AARDEN Een aantal mannen melden dat zij betere erecties hebben door geaard te slapen. Dat is het gevolg van een betere doorbloeding. Mannen kunnen ook merken dat ze ’s nachts minder vaak naar het toilet hoeven, wat het gevolg is van een verminderde ontsteking van de prostaat en een diepere slaap. Oorzaken van...