De hele dag door schieten er duizenden gedachten door je hoofd. Je bent bezig met je to-do lijst, deadlines, afspraken en andere verplichtingen. Je stressniveau kan hierdoor snel oplopen wat zorgt voor een onrustig hoofd en gespannen lichaam. Dan is het tijd om jezelf weer even goed te aarden.  Waarom aarden?  Jezelf aarden heeft vele voordelen voor zowel je fysieke als ook je mentale gezondheid. Door te aarden breng je je lichaam terug naar zijn natuurlijke ritmes. Dit zorgt ervoor dat je lichaam zo goed mogelijk kan functioneren. Zo kan aarden je helpen om je energieniveau te verhogen, een goede nachtrust te hebben en mentale weerbaarheid te creëren. Ook wanneer je bijvoorbeeld veel stress ervaart kan aarden de oplossing zijn. Zodra je geaard bent komt je zenuwstelsel tot rust waardoor je lichaam weer terug kan...

Werk en stress, stress en werk onlosmakelijk verbonden lijkt het. Eigenlijk is dat raar. Dat veel mensen het normaal zijn gaan vinden dat werk en geld verdienen ons (ongezond veel) stress opleveren. Een veelgehoorde opmerking is ook wel dat mensen goed presteren door een beetje stress. Voor sommige mensen zal dit vast gelden maar als het gaat om chronische stress gaat dit voor de meerderheid niet op. Uit ervaring en onderzoek blijkt dat langdurig (bijna) elke dag een beetje stress voor lichamelijke – en geestelijke gezondheidsklachten zorgt. Elke dag stress put je op den duur uit. Je immuunsysteem werkt minder goed en er wordt veel adrenaline aangemaakt om de dag te kunnen doorkomen. Het stresshormoon cortisol wordt als reactie daarop veel geproduceerd. Kort gezegd om je energie en uithoudingsvermogen te geven (het vult de...

Voel je de beweging?! Laura Loomans was op bezoek vorige week met een filmcrew. Ze onderzoekt de wereld van gezondheid en maakte een item over aarden bij ons. De filmset was onder de kersenboom in het gras. Op blote voeten, spinnetjes en rupsjes in het haar, hond Gijsbert kwam snuffelend langs, heerlijk ongedwongen. Wat een feest zo’n opname! De roep om gezonder te leven, je gezond te voelen is zo groot geworden. En daarmee breekt de wereld van gezondheid open – er is op dit gebied zoveel aanbod …het bos en de bomen …. … trek je schoenen uit, zit bij een boom en laat de aarde haar werk doen. Dit is aarden… fysiek contact maken met de aarde. Het oppervlak van de aarde is het startpunt voor al het leven op aarde. Kijk omhoog en zie de zachte zonnestralen door de bladeren het bos...

Wij zijn fan van Juglen Zwaan. Elke week lezen we interessante weetjes over gezondheid in zijn nieuwsbrief. Hij doet voor de lezers het wetenschappelijke onderzoek en vertaalt dit in begrijpelijke taal. Deze week twee items uit zijn nieuwsbrief over het contact met de natuur en de relatie stress en veroudering. Beide voor ons doorwrochte items. Aarden is het directe fysieke contact maken met de natuurlijke energie van de aarde. En dit heeft zoveel voordelen op de algehele gezondheid. Zodra je gaat aarden krijgt het zenuwstelsel het sein om te gaan ontspannen. Stress vermindert, en de meeste mensen ervaren een diepere slaap. De temperatuur gaat omhoog en we hebben hier gister in de natuur onze eerste blotevoeten wandeling gemaakt. Wat ons opviel was….geen vreemde blikken of opmerkingen over onze blote voeten…Haha,...

Clint Ober herwaardeerde de oude wijsheid van de aarde en de relatie van mens, dieren en planten tot de aarde. Hij ontwikkelde producten om binnenshuis te gaan aarden. De aarde is een elektrisch geladen planeet. En al het leven leeft met deze elektrische lading. Met deze elektrische lading laten we onze lichaamsfuncties goed functioneren met als resultaat dat we in sync zijn, zowel fysiek, psychisch als verbonden met ons levenspad. Langere tijd geen fysiek contact hebben met de aarde kan leiden tot allerlei ongemakken en zelfs ziekte. Juist omdat de elektrische lading van de aarde ontbreekt, die meehelpt het immuunsysteem te versterken: o.a. in de vorm van het aanpakken van ontstekingen en omdat mensen beter gaan slapen met aarden. Dit laatste is een belangrijk 'medicijn' voor de mens. In het reguliere circuit wordt...