Blote voeten!

Krijg jij van de vooruitzichten voor de komende dagen ook al lentekriebels? Ik in ieder geval wel en ik zou het liefste meteen op blote voeten naar buiten lopen. Het maakt me energiek en vrolijk. En ik ben niet de enige. Als je ons, Earthing Nederland, volgt op Facebook, heb je kunnen zien dat wij samen het hele jaar door buiten koffie drinken. En zodra het kan, het liefst met onze blote voeten op het gras.

De Planteneter, Boele Ytsma, maakte vorige week een mooi informatief filmpje over wat aarden is en wat het voor je kan doen. Een duidelijke uitleg over wat er gebeurt als je contact maakt met de aarde. Hij noemde daarin ook dat antioxidanten vrij opneembaar zijn vanuit de aarde. Nog meer reden om je schoenen en sokken uit te trekken zodra het kan. Antioxidanten kunnen namelijk snel veel goed doen voor je gezondheid en werken oxidatie tegen, het effect van onder andere een teveel aan vrije radicalen.

Ons lichaam maakt continu vrije radicalen aan, een mechanisme dat indringers zoals bacteriën, virussen en onbekende stoffen doodt en beschadigd weefsel afbreekt om afgevoerd te worden. Deze immuunrespons wordt ook wel ontstekingsrespons genoemd. De vrije radicalen schakelen indringers uit door een elektron weg te nemen, wat belangrijk is voor je gezondheid.
Feit is dat het lichaam meer dan voldoende vrije radicalen aanmaakt, meer dan we nodig hebben.
Vrije radicalen worden door ons lichaam ook geproduceerd in reactie op vele processen:

• als “bijwerking” van de energieproductie en stofwisselingsprocessen in onze cellen
• door voeding en levensstijl (bijvoorbeeld te veel eten, geraffineerde voeding, te veel eiwitten, een hoog stressniveau, bovenmatige fysieke inspanning zoals bij topsport)
• door externe omstandigheden zoals luchtvervuiling, elektrosmog en elektromagnetische straling, sigarettenrook, pesticiden, röntgenstralen, bepaalde medicijnen, veel vliegreizen, belasting door zware metalen, et cetera.

 
Een teveel aan vrije radicalen is echter niet goed. Aan het eind van het herstelproces na een ontstekingsrespons dient een teveel aan vrije radicalen geneutraliseerd te worden door vrije elektronen uit antioxidanten of andere vrije elektronen in het lichaam. Als er te weinig vrije elektronen zijn, dan kunnen de vrije radicalen het gezonde omringende weefsel binnendringen en halen ze bij gezonde cellen een elektron weg. Met als gevolg dat deze gezonde cellen ziek worden. Er ontstaat opnieuw een immuunrespons en het immuunsysteem produceert nog meer vrije radicalen. Zo komt het lichaam in een neerwaartse spiraal terecht en zou je kunnen zeggen dat de waakhond die de baas heeft beschermd, op een bepaald moment de baas zélf aanvalt. Op die manier kunnen chronische ontstekingen ontstaan. Het wordt in de moderne wetenschap steeds duidelijker dat chronische ontstekingen de oorzaak kunnen zijn van vele hedendaagse chronische en auto-immuunziekten, zoals MS, reuma, fibromyalgie, nierproblemen, darmstoornissen, allergieën, chronische (hoofd)pijn, slaapproblemen, diabetes, hart en vaatziektes, maar ook van kanker en van een versneld verouderingsproces.
 
Er is een overvloed aan vrije elektronen in de aarde aanwezig. Deze zijn nodig om de overtollige vrije radicalen in ons lichaam te neutraliseren. Door contact te maken met de aarde stromen die vanzelf je lichaam in wanneer daar een tekort is. Te veel stroomt automatisch naar een tekort, tot er een evenwicht is in je lichaam. Vrije elektronen kun je ook verkrijgen uit antioxidanten van bepaalde voeding, superfoods en supplementen. De makkelijkste en goedkoopste antioxidant komt echter gewoon uit de aarde.
 
Blote voeten dus! Hoe meer uren fysiek geaard doorgebracht, via de blote voeten buiten op gras of zand en/of via de aardingsproducten binnen, hoe meer effect. In contact met de aarde is onze natuurlijke staat van zijn!