Hoge bloeddruk, genieten en aarden

Het hart is een krachtig orgaan dat de mens zoveel te bieden heeft.
En wat heeft het hart veel te verduren.
In de hartstreek merk je een variatie aan vibraties op zodra je present bent in je eigen lijf. Een warme sensatie die het borstgebied doet zwellen van blijdschap, een hete steek dwars door het hart van irritatie, jaloezie, boosheid. Een drukkend gevoel op de borst vanwege gejaagdheid, angst…

Present zijn in je lijf vergt nogal wat. Maar het hoeft niet moeilijk te zijn. Het begint met ademhalen. Elke dag een paar keer vijf minuten 6 tellen in- en 8 tellen uit. Probeer het eens wanneer je staat te wachten bij de kassa of onderweg naar je werk, ook als je thuis bent zijn er momenten te vinden om even stil te staan bij de ademhaling.

Zodra je in je hart een vibratie opmerkt kun je met deze ademhaling starten en de aandacht naar binnen richten om te voelen wat de vibratie je te zeggen heeft. Heel handig om te voorkomen dat je ongewild uit je vel springt bij een felle steek van irritatie! Tel maar tot 10!

Het hart vaart wel bij deze liefdevolle aandacht. Maar het gaat verder: eten, gericht op jouw persoonlijke behoefte heeft ook deze liefdevolle aandacht nodig. Jouw hart weet wat jij nodig hebt: voel je je schuldig als je iets opeet dat de overtuiging ‘ongezond’ opgelegd gekregen heeft? Ga ook dan met de aandacht naar dat schuldgevoel: je hart vertelt je dat je mag genieten.

Het hart houdt namelijk niet van de opgelegde spanning die overtuigingen veroorzaken: ze maken je rebels. Laat die kleine rebel in je hart maar weten dat je er voor hem of haar bent.

Het denkhoofd vol gedachten en overtuigingen laat soms niet toe dat de vibraties in het hart opgemerkt worden. Een sterk controle mechanisme weerhoudt je er dan van te ontspannen in je lijf. Deze mechanische en mentale vibratie is krachtig en vaak de veroorzaker van opgebouwde spanning in het lijf.

Denk maar eens aan de ‘to do’ lijstjes in je hoofd, de bucketlist die afgewerkt moet worden waar je nu misschien niet aan toe komt, die vervelende collega waar je dagelijks mee te maken hebt, financiële zorgen, toekomstplannen die on hold staan of in duigen vallen, ’s nachts piekeren en niet kunnen slapen....

Opgebouwde spanning is zo'n krachtige vibratie dat het zich kan manifesteren in bijvoorbeeld hoge bloeddruk.

Er is al veel onderzoek gedaan naar de effecten van aarden op het menselijk lichaam. En ook bij hoge bloeddruk is aarden een fijne en eenvoudige manier om de bloeddruk te verlagen

Aarden ondersteunt het zenuwstelsel en zorgt voor ontspanning, waarbij het parasympathische (ontspan!) stelsel beter gaat werken en het sympathische (angst-stress!) stelsel tot rust kan komen. Met als gevolg dat het stresshormoon cortisol verlaagd wordt.
Je slaapt beter en dieper en ondersteunt daarmee het nachtelijke zelfhelende vermogen.
En het vermindert ontstekingen en pijn.

In deze studie werden 10 mensen met hoge bloeddruk gevolgd terwijl ze gingen aarden. Onderzoek kost veel geld en tijd, dit is een van de eerste onderzoeken die specifiek gericht zijn op hoge bloeddruk en aarden:
http://alternative-therapies.com/openac.../26-6_Elkin.pdf...

Aarden doe je zo:
Onze aardingsproducten worden binnenshuis gebruikt om te slapen, ontspannen of te werken. De aardingsproducten maken middels een geleidende draad, het geaarde stopcontact of een grondpin contact met de aarde.
Een aardingsonderlaken gebruik je op je eigen bed, onder het hoeslaken. Liggend op bed maak je al gauw 8 uur! Je slaapt dieper, wordt meer uitgerust wakker en je ziet er beter uit.
Kies daarbij een aardingsstekker voor in het geaarde stopcontact of een aardingspin die in de tuin gestoken kan worden.

Als je eenmaal weet hoe het moet, dan is het zo eenvoudig om je hartsgezondheid te vergroten.

Hou van je adem diep, blijf gezond, leef geaard!

Meer lezen over aarden?
https://www.earthingnederland.nl/boek-Earthing
https://www.earthingnederland.nl/hogebloeddruk-verlagen...